고열, 근육통, 기침… A형 독감 증상 있다면 학교는? 등교 기준 총정리

올해는 유난히 A형 독감이 유행하면서 병원마다 환자가 넘쳐나고 있습니다. 특히, 학교와 어린이집 등에서 집단 감염이 발생하는 사례가 늘면서 사회적 문제로까지 번지고 있는데요. A형 독감으로부터 건강을 지키기 위해서는 어떤 노력이 필요할까요?

 

A형 독감이란 무엇일까요?

A형 독감은 인플루엔자 A형 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 주로 겨울철에 유행하며, 높은 열과 근육통, 기침 등의 심한 증상을 유발합니다. A형 독감 바이러스는 종류가 다양하고 매년 새로운 변종이 나타나기 때문에 예측하기 어렵다는 특징이 있습니다.

 

 

A형 독감, 다른 독감과의 차이점은?

독감은 크게 A형, B형, C형으로 나눌 수 있습니다. A형 독감은 변이가 가장 활발하고 유행 규모가 큰 편이며, B형 독감은 A형에 비해 변이 속도가 느리고 유행 규모도 작습니다. C형 독감은 다른 유형에 비해 경미한 증상을 나타내며, 유행 규모도 매우 작습니다.

 

 

A형 독감의 주요 증상

A형 독감의 증상은 감기와 비슷하지만, 더욱 심하고 갑작스럽게 나타난다는 특징이 있습니다.

증상	상세 설명
고열	38℃ 이상의 높은 열이 갑자기 발생하며, 오한을 동반하는 경우가 많습니다.
근육통	전신에 심한 근육통이 발생하며, 몸이 으슬으슬 춥고 뼈가 으스러지는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
두통	머리가 심하게 아프고 어지러움을 느낄 수 있습니다.
기침	마른 기침이 심하게 나며, 가래가 끓는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
인후통	목이 아프고 칼로 긁는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
콧물	콧물이 흐르거나 코가 막힐 수 있습니다.
피로감	심한 피로감을 느껴 일상생활이 어려울 수 있습니다.

 

 

심각한 경우에는 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

합병증	상세 설명
폐렴	폐에 염증이 생겨 호흡이 가빠지고, 가슴이 답답하며, 기침이 심해질 수 있습니다. 심한 경우 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.
뇌염	뇌에 염증이 생겨 고열, 의식 저하, 경련, 혼미 등의 신경계 증상이 나타날 수 있습니다.
심근염	심장 근육에 염증이 생겨 심장 기능이 저하되어 심장 박동이 불규칙해지거나 숨이 차는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

A형 독감은 어떻게 전파될까요?

A형 독감은 주로 감염된 사람의 기침이나 재채기 등을 통해 나온 비말을 통해 전파됩니다. 또한, 감염된 사람이 만진 물건의 표면을 통해서도 감염될 수 있습니다.

 

감염 예방을 위한 생활 속 수칙

• 손 씻기: 외출 후나 식사 전후에 비누를 사용하여 30초 이상 손을 깨끗이 씻습니다.
• 마스크 착용: 특히 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하여 비말 감염을 예방합니다.
• 기침 예절: 기침이나 재채기를 할 때는 휴지로 입과 코를 가리고, 휴지가 없을 때는 옷소매 안쪽으로 가립니다.
• 소독: 자주 만지는 물건들을 소독하여 바이러스를 제거합니다.
• 충분한 휴식: 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하여 면역력을 높입니다.

 

 

A형 독감 예방, 어떻게 해야 할까요?

백신 접종이 A형 독감 예방의 가장 효과적인 방법입니다. 매년 유행하는 독감 바이러스의 종류에 맞춰 백신이 개발되므로, 매년 가을철에 백신을 접종하는 것이 좋습니다.

 

백신 외 예방법

• 균형 잡힌 식단: 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 높입니다.
• 규칙적인 운동: 꾸준한 운동을 통해 체력을 강화하고 면역력을 높입니다.
• 충분한 수면: 충분한 수면을 취하여 몸의 컨디션을 유지합니다.

 

 

A형 독감에 걸렸을 때 어떻게 해야 할까요?

A형 독감에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 해열진통제를 복용하여 열을 내리고 통증을 완화할 수 있지만, 반드시 의사와 상담 후 복용해야 합니다.

 

병원에 가야 하는 경우

• 고열이 3일 이상 지속될 때
• 호흡이 가쁘거나 가슴이 답답할 때
• 심한 두통이나 어지럼증이 있을 때
• 극심한 피로감을 느낄 때 구토나 설사가 심할 때

 

 

아이가 A형 독감에 걸렸어요! 학교는 언제 보내야 할까요?

A형 독감으로 학교에 가지 않아야 하는 경우:

• 고열: 38도 이상의 고열이 지속되는 경우
• 심한 증상: 심한 기침, 인후통, 근육통, 두통 등으로 일상생활이 어려운 경우
• 의사의 진단: 의사로부터 A형 독감 진단을 받고 격리 권고를 받은 경우

학교 복귀 시점:

• 해열 후 24시간: 해열제를 복용하지 않고 자연적으로 열이 내린 후 24시간이 지나야 학교에 복귀하는 것이 안전합니다.
• 해열제 복용 시 48시간: 해열제를 복용한 경우에는 48시간 이후에 복귀하는 것이 좋습니다.
• 학교의 규정: 학교마다 A형 독감과 같은 전염병에 대한 규정이 있을 수 있으므로, 학교의 지침을 따르는 것이 중요합니다.

 

 

A형 독감은 예방이 중요한 질병입니다. 평소 손 씻기, 기침 예절 등 개인 위생 관리에 신경 쓰고, 예방 접종을 통해 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다. 이 글이 도움이 되셨다면, 주변 친구나 가족들에게 공유하여 함께 건강을 지켜보는 것은 어떨까요?